藤原新マラソン研究室 - Arata Fujiwara / Kota Marone

配信者さんに聞く！いろんなポッドキャストの気になるあれこれ

どんな人に聴いてほしいですか?

練習しているのに、思うように速くならない。その理由を、自分の言葉で説明できるようになりたい人へ。

サブ3を目指している方。40代に入って、走力の落ち方が気になってきた方。
ジョグ、閾値、接地時間——ふだん何気なく使っている言葉を、一度ちゃんと定義し直したい方。

専門家が上から教える番組ではありません。聞き手のマロンがリスナーの代表として質問するので、理論の知識がなくても置いていかれません。

どんなシチュエーションで聞くのがおすすめですか?

1本40〜60分。ジョグやロング走をしながらが、いちばん合うと思います。その日の練習の意味が、走っている途中で変わることがあるので。

1回1テーマの完結型なので、気になったタイトルからで大丈夫です。水曜に配信するQ&A回は20〜30分。通勤の行き帰りにちょうど収まります。

はじめて聴くかたへのおすすめ過去エピソードは?

EP01「ジョグの正体｜"ジョグ"と"イージーラン"は別物だった」
いちばん多くの人がやっている練習の、いちばん曖昧な部分から始めた回です。この番組の性格がそのまま出ています。

EP03「週2回で走力が変わる「ダブル閾値」｜ノルウェー式は市民ランナーに必要か」
話題の練習法を、市民ランナーの条件に落として考えます。最後まで聴かれた率がいちばん高い回です。

配信頻度（スケジュール）を教えてください。（「毎週日曜日」「不定期」など）

毎週金曜18時に本編。加えて、リスナーの質問に答えるQ&A回を水曜に不定期で配信。

配信者さんたちはそもそもどんな関係性ですか?

出演は、ロンドンオリンピック マラソン日本代表の藤原新と、聞き手のマロン・アズィズ航太の2人です。
マロンは自衛隊体育学校で800mの実業団選手だった人間で、この番組では答える側ではなく、リスナーの代表として聞く側に回っています。教わる番組ではなく、一緒に確かめていく番組にしたくて、この形にしました。
新さんはもちろんテレビでずっとみてきた尊敬するアスリートのうちの1人ですが、選手を引退しコーチ、教える側に回ったのがきっかけで、接点が生まれるようになったのが出会いのきっかけです。

ポッドキャスト配信をはじめたきっかけは?

練習の「やり方」は、いまや無数に手に入ります。でも「なぜ、そうするのか」を説明してくれる人は、ほとんどいません。その説明ができる人が身近にいたので、自分が聞きたいことをそのまま聞く場所として始めました。

番組の理念や大事にしている想い、目標などはありますか?

釣らないこと。タイトルで約束したことを、本編の最初から最後まで貫くこと。そのぶん、聴き終わったときに「分かった気になる」ではなく「自分で考えられる」状態を目指しています。

毎回の締めくくりは、この番組の姿勢そのものです。「決まった答えは、ありません。だからこそ、一緒に問い続けて、考えていけたら」

目標は、最後まで聴かれる番組であること。再生数よりそちらを見ています。

ポッドキャスト配信者同士のコラボ配信は可能ですか?

もちろん可能です。

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