完璧なママより、ご機嫌なわたし　〜揺れる40代働くママ、等身大のリアルトーク〜 - とだちさと

配信者さんに聞く！いろんなポッドキャストの気になるあれこれ

どんな人に聴いてほしいですか?

揺れながら、迷いながらも前を向いて進む、40代の働くママに聴いてほしいです！
育児、仕事、家事、そして自分自身のこと。「全部ちゃんとやらなきゃ」と自分を追い込み、できない自分にダメ出しをしてしまう。そんなかつての私のような方へ、「ママ」としての役割だけでなく、一人の女性としての「わたし」が「ご機嫌」でいることを何より大切にしよう、というメッセージを共有しています。

どんなシチュエーションで聞くのがおすすめですか?

毎週木曜日の午後4時、「あとちょっと頑張れば週末！」というタイミングで配信しています。
1話15分ほどのエピソードなので、夕食の準備中や通勤の隙間時間など、「ながら」でゆるっと聴いていただくのがおすすめです。
慌ただしい日常の中で、思考を整理したり、ふっと肩の力を抜いたりする「自分へのサプリメント」のような時間になれば嬉しいです。

はじめて聴くかたへのおすすめ過去エピソードは?

まずは、番組のコンセプトと私の自己紹介が詰まった第1回「『完璧なママより、ご機嫌なわたし』はじめます」をぜひ。
また、番組タイトルの裏話を語った第3回「子育ての『ちゃんと』を手放して、自分にOKを出せるようになった話」もおすすめです。私がなぜ「完璧」を目指すのをやめて、「ご機嫌」をモットーにするようになったのか。そのきっかけとなった気づきや、タイトルの秘密についてお話ししています。

配信頻度（スケジュール）を教えてください。（「毎週日曜日」「不定期」など）

週一回、毎週木曜日の午後4時に定期配信しています。

配信者さんたちはそもそもどんな関係性ですか?

40代働くママの私が一人でお届けしています。 外資系航空会社のCAからスタートアップの人事労務へという「予想外」なキャリアや人生を歩んできた経験や、日経Womanアンバサダーとしての活動を通じ、一人の女性としての「等身大な視点」を何より大切にしています。

ポッドキャスト配信をはじめたきっかけは?

日経WomanアンバサダーとしてVoicyでの配信を担当していましたが、卒業後も「自分の言葉で、ありのままの発信を続けたい」という想いがあったからです。
何かを始める時に「全うな理由」を考えすぎて動けなくなることもありましたが、今回は「365 buttons（自分にとって意味があればそれでいい）」という考え方に背中を押されました。論理的な正解よりも、「シンプルにやりたい」という自分の直感を信じてスタートしました。（詳しくは第2回でお話ししています）

番組の理念や大事にしている想い、目標などはありますか?

理念はタイトル通り、「完璧なママを目指すより、自分がご機嫌でいること」を最優先にすることです。「かっこいい正解」を提示するのではなく、私自身が「揺れながら、迷いながら」進んでいる現在進行形のプロセスや思考の途中をありのままにシェアすることで、リスナーのみなさんと「等身大」で繋がることを大切にしています。
友人とお茶をしているような感覚で、ゆるく、温かく繋がりながら、聴いてくださった方の心がふっと軽くなるような番組を目指しています。

愛用のマイクは?

SHURE MV7+です。

そのほかに使用している機材やツールはありますか？

PCはMacbook Air、編集ソフトはAdobe Auditionを使用しています。また、番組タイトルやテーマの壁打ち、日々の悩み相談のパートナーとしてAIを積極的に活用しているのも、この番組ならではの特徴です。 詳しい機材や配信の準備については、こちらの note（https://note.com/kirichisa/n/n69dba5af0be1）にもまとめています。

影響を受けたコンテンツはありますか?(ポッドキャスト番組やラジオ番組など)

ポッドキャスト番組の『OVER THE SUN』が大好きな互助会員です。
聴いているだけで「大丈夫だよ」「みんな一緒だよ」と思わせてくれる、あの圧倒的な安心感にいつも救われています。
私の番組も、同じように日々奮闘する誰かの気持ちがふっと軽くなったり、小さな安心につながったりする場所でありたいと願っています。

ポッドキャスト配信者同士のコラボ配信は可能ですか?

おたよりフォームやSNSを通じて、ぜひお気軽にお声がけください！

番組のTwitterハッシュタグがあれば教えて下さい

#完璧なママよりご機嫌なわたし

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