自分にやさしくする™︎ラジオ - ソフィ

配信者さんに聞く！いろんなポッドキャストの気になるあれこれ

どんな人に聴いてほしいですか?

たとえばこんな方です：

• 毎日が「なんかつらい」けど、何がしんどいのか言語化できてない
• SNSは見るだけ、発信は苦手。でも頭の中では問いが渦巻いてる
• 本を読むほどの集中力はないけど、何かを理解したい
• 自分のことを見直したいけど、ひとりじゃ掘りきれない
• 誰かの声で、少しだけ思考の順番を借りたい

できるだけあたたかい言葉で話しかけます🌿

どんなシチュエーションで聞くのがおすすめですか?

平均20分以内で聞けますので、朝のリフレッシュ、移動時間、就寝前のクールダウンの3つのシチュエーションで聞くのがオススメ！
テーマは「DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福しよう！」です。あらゆる人間関係、メンタルヘルス、芸術、そして哲学。幅広いですよね(笑）全て自分の経験からお話しています。

はじめて聴くかたへのおすすめ過去エピソードは?

Ep.86「DOでもHAVEでもCANでもないBEのわたしたちを祝福しよ！」がこのラジオの本質かなと思うので聴いてみてください🎧
https://open.spotify.com/episode/2JHnfOVLzmS1F5RFpZWlR1?si=4Bo0DwzGQtS6AnAM9CZA6g
Ep.53「心地よい裏切り」はゆるゆる回でリラックスして聴いていただけます☕️
https://open.spotify.com/episode/07kIbFuzcvgsdEHrc6KvgD?si=MtPM1IT3QZqilN3DEWynPg

配信頻度（スケジュール）を教えてください。（「毎週日曜日」「不定期」など）

毎朝6時に配信しております！短尺なのでぜひフォローして好きな時に聴いてみてくださいね！

配信者さんたちはそもそもどんな関係性ですか?

RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuokaのスタートアップメンバーに選ばれたことをきっかけに、時々コテンラジオの樋口さんや、メンバー内の仲間とコラボ配信をしています。

ポッドキャスト配信をはじめたきっかけは?

きっかけはほんとシンプルで、友人が楽しそうにしゃべってるのを見て、『あ、私も……なんかやってみたいな』っていう流れでした。
でも気づいたら、あれ？これ、音声やってた頃の自分に戻ってきてる……みたいな感覚があって。
MCの仕事をしてて、ナレーションも学んでたんですけど、なんか声を出すっていうこと自体に自分が癒されてるって気づいたんですよね。

実は複雑性PTSDを長く抱えていて、このラジオも、“自己表現の手前で止まる気持ち”に向き合うためのものなんです。
正直、いまだに「うまくしゃべれたな〜」って日より、「今日は無理だったな〜」って日の方が多いです。
でも、“それでもやる”っていう、その選択を繰り返すこと自体が、私にとっての「やさしさ」だな、って。
ちょっとずつ、“選ぶ力”を取り戻す作業、続けてます。

番組の理念や大事にしている想い、目標などはありますか?

authenticであること。マイクに向かう自分に嘘がないことを大切にしています。たまにリスナーさんから飲んでないのに、お酒飲んでる？とツッコミが入ることもあるので（それも人間らしさですが）バイブスを自然と保てるようにコンディションに気をつけています。リスナーさんに対する私なりの誠意ですね。
目標は離れ離れになり会えなくなった家族に自分の声を届けることです。いつの日か、どこかで耳にしてくれたらいいなと思っています。

愛用のマイクは?

5年間SHURE MV7を愛用しています。

そのほかに使用している機材やツールはありますか？

お布団です！笑
長らく吸音パネルを使っていましたが今ではあるもので吸音しています。
他にはラジオ制作やナレーション納品に耐えうるようにRXなどのプラグインを活用しています。

影響を受けたコンテンツはありますか?(ポッドキャスト番組やラジオ番組など)

それはもう！「おぎやはぎのメガネびいき」です。あんなリラックスする時間あるかしら！空間設計？いや、設計しているのかしら？とにかく大好き！そして「Joi Ito’s Podcast」さらに「ウェンズデイ・ホリデイ」は飛行機移動の際はずっと聴いています。そしたら堀井美香さんの番組を担当していらっしゃる作家さんに話し方が堀井美香さんに似てますねと言われたんです。ラミネート加工して冷蔵庫に貼りたい！

おもしろい音声広告の事例などあれば教えてください

あれは確か・・・4年ほど前でしょうか・・・。自分の番組に、とある渋谷の企業の社長ご本人が直接スポンサーをして下さいまして、NFTを販売しておりますとホストリード広告をしたところ10万円のNFTが購入されてまして大変驚きました！！

ポッドキャスト配信者同士のコラボ配信は可能ですか?

もちろん！よろこんで！どうぞよろしくお願いします。

番組のTwitterハッシュタグがあれば教えて下さい

＃やさラジ

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